Actividades Fitness SMD

 VOLVER

– Parrilla de actividades FITNESS (Enero-Mayo 2017) 
– Parrilla de actividades FITNESS del 1 al 23 de Junio 2017
– Consultar  tarifas

Más información e inscripciones: 
SERVICIO MUNICIPAL DE DEPORTES DE JACA
C/ Olimpia nº4. C.P. 22700 Jaca. Teléfonos: 974 – 35 53 06 / 974 – 355305

RITMO

EQUILIBRIO

LÍNEA

TONO

AQUATERAPIA

AQUATERAPIA

clase de rehabilitación física, prevención y relajación dentro del agua, en ingravidez, para el trabajo de lesiones, operaciones y enfermedades degenerativas a través de ejercicios tradicionales y repeticiones. Siendo un programa personalizado y adecuado a las necesidades individuales de cada patología.

AGUA DULCE

AGUA DULCE

trabajo de flexibilidad muscular, movilidad articular y técnicas de relajación dirigida especialmente a gente mayor.

AQUAPILATES

AQUAPILATES

mejora del control postural y la tonificación de lumbares y abdominales a través de la respiración y la relajación activa.

PILATES

PILATES

trabajo del tono muscular y el control corporal, la respiración y la relajación.

TABATA

TABATA

entrenamiento interválico de alta intensidad dentro del agua donde se trabaja el sistema cardiovascular y la fuerza muscular.

AGUAS PROFUNDAS

AGUAS PROFUNDAS

actividad de condicionamiento físico dentro del agua. Piscina profunda.

GLOBAL FIT

GLOBAL FIT

método de entrenamiento entrenamiento cruzado  HIT. tiene como objetivo mejorar la condición física mediante un entrenamiento integrado a través de ejercicios globales y asequible a cualquier condición física.

PUMP

PUMP

trabajo de tonificación con pesos y música.

BOOIAKA

BOOIAKA

combinación perfecta de danza, fitness y cardio. Saca la sensualidad que llevas dentro con las músicas más actuales de todo el mundo.

MOVE IT

MOVE IT

AQUAGYM

AQUAGYM

ejercicios dentro del agua dónde su objetivo principal es la tonificación muscular, repeticiones y trabajo con diferentes materiales. Se realiza en la piscina de enseñanza.

SPINNING

SPINNING

trabajo cardiovascular sobre una bicicleta estática.

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