Actividades Fitness SMD

Más información e inscripciones:
SERVICIO MUNICIPAL DE DEPORTES DE JACA
Teléfonos 974 35 53 05 / 659 720 587

C/ Olimpia nº4. C.P. 22700 Jaca

RITMO

EQUILIBRIO

LÍNEA

TONO

AQUATERAPIA

clase de rehabilitación física, prevención y relajación dentro del agua, en ingravidez, para el trabajo de lesiones, operaciones y enfermedades degenerativas a través de ejercicios tradicionales y repeticiones. Siendo un programa personalizado y adecuado a las necesidades individuales de cada patología.

AGUA DULCE

trabajo de flexibilidad muscular, movilidad articular y técnicas de relajación dirigida especialmente a gente mayor.

AQUAPILATES

mejora del control postural y la tonificación de lumbares y abdominales a través de la respiración y la relajación activa.

PILATES

trabajo del tono muscular y el control corporal, la respiración y la relajación.

TABATA

entrenamiento interválico de alta intensidad dentro del agua donde se trabaja el sistema cardiovascular y la fuerza muscular.

AGUAS PROFUNDAS

actividad de condicionamiento físico dentro del agua. Piscina profunda.

GLOBAL FIT

método de entrenamiento entrenamiento cruzado HIT. tiene como objetivo mejorar la condición física mediante un entrenamiento integrado a través de ejercicios globales y asequible a cualquier condición física.

PUMP

trabajo de tonificación con pesos y música.

BOOIAKA

combinación perfecta de danza, fitness y cardio. Saca la sensualidad que llevas dentro con las músicas más actuales de todo el mundo.

MOVE IT

AQUAGYM

ejercicios dentro del agua dónde su objetivo principal es la tonificación muscular, repeticiones y trabajo con diferentes materiales. Se realiza en la piscina de enseñanza.

SPINNING

trabajo cardiovascular sobre una bicicleta estática.