Actividades Fitness SMD
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– Parrilla de actividades FITNESS Octubre 2018 – Mayo 2019
– Parrilla de actividades FITNESS Septiembre 2018
– Consultar tarifas
– Horario SPA-SAUNA-FITNESS
Más información e inscripciones:
SERVICIO MUNICIPAL DE DEPORTES DE JACA
C/ Olimpia nº4. C.P. 22700 Jaca. Teléfonos: 974 – 35 53 06 / 974 – 355305
RITMO
EQUILIBRIO
LÍNEA
TONO
AQUATERAPIA
clase de rehabilitación física, prevención y relajación dentro del agua, en ingravidez, para el trabajo de lesiones, operaciones y enfermedades degenerativas a través de ejercicios tradicionales y repeticiones. Siendo un programa personalizado y adecuado a las necesidades individuales de cada patología.
AGUA DULCE
trabajo de flexibilidad muscular, movilidad articular y técnicas de relajación dirigida especialmente a gente mayor.
AQUAPILATES
mejora del control postural y la tonificación de lumbares y abdominales a través de la respiración y la relajación activa.
PILATES
trabajo del tono muscular y el control corporal, la respiración y la relajación.
TABATA
entrenamiento interválico de alta intensidad dentro del agua donde se trabaja el sistema cardiovascular y la fuerza muscular.
AGUAS PROFUNDAS
actividad de condicionamiento físico dentro del agua. Piscina profunda.
GLOBAL FIT
método de entrenamiento entrenamiento cruzado HIT. tiene como objetivo mejorar la condición física mediante un entrenamiento integrado a través de ejercicios globales y asequible a cualquier condición física.
PUMP
trabajo de tonificación con pesos y música.
BOOIAKA
combinación perfecta de danza, fitness y cardio. Saca la sensualidad que llevas dentro con las músicas más actuales de todo el mundo.
MOVE IT
AQUAGYM
ejercicios dentro del agua dónde su objetivo principal es la tonificación muscular, repeticiones y trabajo con diferentes materiales. Se realiza en la piscina de enseñanza.
SPINNING
trabajo cardiovascular sobre una bicicleta estática.