Desde Octubre 2024
- Cross trainning; Entrenamiento de alta intensidad con ejercicios técnicos de gimnasia y halterofilia.
- Global fit; Entrenamiento de alta intensidad con ejercicios básicos.
- Hit; Entrenamiento de alta intensidad con ejercicios complejos pero no muy técnicos.
- Funcional wod; Entrenamiento a modo circuito de baja intensidad para trabajar todo el cuerpo.
- Bodyattack; Combina movimientos aeróbicos, ejercicios de fuerza y resistencia junto con una coreografía
- Core Les Mills; Aumenta la fuerza, la estabilidad y la resistencia de los músculos que constituyen el core junto con una coreografía.
- Ciclo Indoor; Entrenamiento aeróbico encima de una bicicleta estática al ritmo de la música.
- Pilates; Auná el ejercicio corporal con el control mental, basado en la respiración y relajación.
- Body trainning; entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.
- Yoga; Conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
- Tai Chi; Ejercicio físico-mental y de meditación, tradicional chino en el que se usan series de movimientos corporales lentos y una respiración controlada.
- GAP; Trabajo de glúteos, abdomen y piernas al ritmo de la música.
- Aguas dulces; Actividad dirigida de fitness acuático de intensidad media-baja que se realiza en la piscina con poca profundidad con base musical.
- Aguas profundas; Actividad dirigida de fitness acuático de intensidad media-alta que se realiza en el vaso de nado con base musical.
- Aquagym; Actividad dirigida de fitness acuático de intensidad media-alta que se realiza en la piscina con poca profundidad con base musical.
- Aquapilates; Forma de entrenamiento creativo que utiliza de los principios y ejercicios del método Pilates en el medio acuático.
- Mobility; Estiramientos dinámicos y estáticos y movilidad articular.
- Core; Entrenamiento a modo circuito de la zona abdominal.